أسئلة رمضانية..."الجزء الثاني"
في شهر رمضان المبارك، يطرح الكثيرون أسئلة هامة تتعلق بصيامهم وعباداتهم خلال هذا الشهر الفضيل، ومن بين هذه الأسئلة:
"وَتَزَوَّدُوا فَإِنَّ خَيْرَ الزَّادِ التَّقْوَى"
ما أسرع مرور الأيام! وما أعجل انقضاء الشهور! بالأمس القريب كنا نعد الليالي والأيام لاستقبال شهر رمضان، وإذا به اليوم قد حل ضيفاً بيننا.. جاء هذا الضيف العزيز والنفوس إليه متلهفة، والقلوب له متشوقة، وفي الأرواح ظمأٌ حقيقي إلى الارتواء من معينه، وبها خُلةٌ لا يملأها إلا التعرض لنفحاته وبركاته.. إنه الحبيب الذي جاء على فاقةٍ.. ولكنه ضيف خفيف، سرعان ما تتَّابع أيامه حتى نفجأ بانصرامها، فيصبح كأمس الذاهب.
أسئلة رمضانية ... الجزء الأول
1- ما هي الطريقة الصحيحة لكسر الصيام أثناء الإفطار؟
أن الطريقة الصحيحة لكسر الصيام بعد الساعات الطويلة من الامتناع عن الطعام والشراب هي البدء بتناول كوب من الماء مع التمر والحرص على أن تكون وجبة الإفطار غنية بالبروتين والخضروات والتقليل من الكربوهيدرات والسكريات.
الحركة وممارسة الرياضة مع تقدم السن
إن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة مع تقدمهم في السن مقارنة بالأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.