وفق دراسة حديثة

تمارين "الأيروبيك" تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين

  • الأحد 20, أكتوبر 2019 11:56 ص
  • تمارين "الأيروبيك" تقلل خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين
خلصت دراسة حديثة، نُشرت في الدورية الأميركية للطب الوقائي، أن المدخنين يمكنهم درء مخاطر الإصابة بسرطان الرئة، إذا مارسوا الرياضة، وأن التمرينات الهوائية "الأيروبيك" كالمشي والهرولة، وركوب الدراجات 30 دقيقة لـ 3 مرات أسبوعياً تحسن اللياقة القلبية التنفسية لديهم.
الشارقة 24 – رويترز:

أظهرت دراسة حديثة، أن المدخنين الحاليين، أو السابقين يمكنهم درء مخاطر الإصابة، أو الوفاة بسرطان الرئة، إذا مارسوا التمارين الرياضية.

وأخضع الباحثون 2979 رجلاً للفحص على جهاز الركض الكهربائي، و كان منهم 1602 مدخنين سابقين، و1377 مدخنين حاليين، لتقييم لياقتهم "القلبية التنفسية"، أو إلى أي مدى يمكن للجهازين الدوري، والتنفسي تزويد العضلات بالأكسجين أثناء الجهد البدني، واستخدموا مقياساً يعرف باسم مكافئات التمثيل الغذائي، والذي يعكس كمية الأكسجين المستهلكة أثناء النشاط البدني.

واتبع الباحثون الرجال لنحو 12عاماً، وخلال هذه الفترة، تم تشخيص إصابة 99 منهم بسرطان الرئة، توفي منهم 79 جراء المرض.

وذكر باروخ فينشيلبيوم، الذي قاد فريق الدراسة، أن المدخنين السابقين والحاليين يمكنهم الحد بشكل كبير من خطر الإصابة والوفاة بسرطان الرئة، من خلال زيادة اللياقة القلبية التنفسية.

وأضاف عبر البريد الإلكتروني، أن التمرينات الهوائية "الأيروبيك" المعتدلة إلى الشديدة، مثل المشي والهرولة، والجري، وركوب الدراجات لمدة 20 إلى 30 دقيقة 3 إلى 5 مرات أسبوعياً يمكن أن يحسن اللياقة القلبية التنفسية.

وأوضح الباحثون في الدورية الأميركية للطب الوقائي، أن سرطان الرئة هو أكثر أنواع السرطان شيوعاً في العالم، حيث تحدث أكثر من مليوني إصابة جديدة، و1.8 مليون وفاة سنوياً بسبب المرض، ويعتبر التبغ أهم عوامل الإصابة والوفاة بسرطان الرئة.

وتشير تقديرات باحثي الدراسة، إلى أن تحسين اللياقة القلبية التنفسية، يمكن أن يقلل الإصابة بحوالي 11% لدى المدخنين السابقين، ويحول دون نحو 22% من الوفيات بسبب المرض لدى المدخنين الحاليين المصابين به.